MFC – TUTORIALES

En MFC nos preocupamos en difundir una vida deportiva, es decir en que el deporte se vuelva en algo cotidiano para todos nuestros clientes. Al entrenar evitamos enfermedades, sobrepeso, moldeamos el cuerpo, adquirimos una vida mas sana, ganamos confianza y nos sentimos mejor con nosotros mismos.

Te dejamos rutinas para que puedas mantener una vida activa estes donde estes. Puedes hacer cualquiera de estos ejercicios en casa, solo o en grupo.

CARDIO: Tonifica grasa y reduce medidas sin salir de tu casa con esta corta rutina de solo 11 minutos al dia, perfecta para las personas que sufren con bajar de peso y poder marcar el cuerpo.

 

ABDOMINALES en casa: En tan solo 9 minutos ejercita toda la zona abdominal para mantener una buena figura.